休みの日に美味しいものを食べるのが大好き

ここからご記入ください。

私は一人暮らしの学生で、お金に余裕がないため基本的に平日学校がある日は食費は一日400円まで!とか、お昼ご飯のお金は少し節約しよう。とか工面して生活しているのですが、そんな私も土日にアルバイトがなくて、朝早く起きなくてもよい日は自分の好きなものを食べようと決めています。そのひだけは値段も考えず近くのコンビニで甘いものを買ったり、パン屋さんで美味しそうなパンを好きなように選んで家でそれを食べながら借りていたDVDをみる時間。この上ないくらい幸せに感じます。その分平日はまた節約して生活をすることになるわけですが、本当にたまの贅沢だからこそよいのだと思うし、それをするために頑張れるので、自分へのご褒美として休みの日に好きなものを食べるのは大好きです。リボーン美顔器

阪神タイガースが大好きです

私はプロ野球が大好きです。

野球と言ったらおじさんのイメージですが、最近ではカープ女子なんかも居て女性人気も多くなってきていますよね。

中でも私は阪神タイガースが大好きなんです。

今年は成績はイマイチだったのですが、近年無かったような若手起用が多くて個人的にはとても楽しかったです。

若手選手が大好きなのですが今まで全然使ってくれなかったので、良い選手がいないのかなと思っていたのですがそんなことは全然ありませんでした。

ベテラン選手よりもやる気に満ち溢れていて一つのプレーを見ているだけでとてもワクワクする事が出来ました。

今までは勝っても面白くない試合なんてのもあったのですが、こうやって少しずつ成長を見れると負けても試合は楽しいんだなとわかるシーズンでした。

来年はもっと成長した姿を見せてもらって、カープ女子よりももっと盛り上がってくれると良いなと思います。ジェイドブランの口コミ

飲食店での不快な出来事

先日、家族でランチを食べにレストランへ行ったときのことでした。注文を済ませて食事がテーブルに届けられるのを待っていたとき、店員さんの声が耳に入りました。

「さっきもこう教えただろう」「あれはやったのか?」などと、どうやら新人のアルバイトの男性の指導をしているようです。お客さんから見える所で話していたのではなかったのですが、たまたま私の耳には入ってしまって嫌な気持ちになりました。

もちろんその指導係の方の言うことはもっともだったし、新人が間違えたりすれば叱るのも役割だとは思います。ただ、それにしても言い方がもう少しやわらかくても良かったんじゃないかとか、何より客である自分の耳には入らないようにしてほしかったなと思いました。エミーノボーテ

母からの贈り物

北海道での仕事を辞め、子どもを置いて私が関東にいる母のもとに駆けつけたのは7月。あっという間に月日が経ちました。認知症と他の病気を悪化させ、一時は危険な状態の母でしたが、娘が戻ったこともあり、「この夏が勝負」という医師の言葉とは裏腹に、大分元気を取り戻してくれました。この4ヵ月。私にとっては初介護。三食の手作りご飯も、紙おむつの交換も、今しかできない親孝行と思い、頑張ったつもりです。11月。母の施設入所が決まり、私は母とさよならすることになりました。母は私が北海道に帰ることに、とても驚いた様子でした。認知症のせいす。私は内心、「捨てる気か?!」と母に叫ばれそうでドキドキしたのですが、驚き顔のさめた母から、こう言われました。「早く子どものところに帰ってあげな。あんたもしっかりね。」母からの最高の贈り物をもらったよう気持ちになりました。心のどこかでいつも私や孫のことを心配していてくれたからこそ、認知症が進んでも、私に残された言葉なのだと思いました。今、北海道は本格的な雪の季節。外は氷点下でも私の心は温かいままです。きっと母のいる施設の窓からも、美しい紅葉が見えていると思います。ルメントの公式サイト

仲良くなれたと思ったのに

今の職場で働き始めて半年が経ちました。私は人見知りなのど、あまり人付き合いがうまくなく、人間関係で悩むことは多々ありました。

今回の職場は私の母親ぐらいの年齢の主婦の方が多い中、一番年の近い人と仕事中よく話すようになりました。歳も近いのでお姉さん的存在で、サバサバしているので話しやすかったのですが、先日その人がなぜかそっけなく、他の人とは普通に話しているのに、その日は私には話しかけてこなかったり、私が話しかけてもいつもと違う感じがしました。その人と仕事が一緒の日は楽しかったのに、今週は憂鬱になってしまいました。私何かしたかな。と考えましたが、わかりません。サバサバした感じの人だったので、女のネチネチした部分はないような人だと思っていたのですが、やっぱり違うんですかね。仕事場の人間関係で悩むのは辛いです。ミューノアージュ リペアアイクリームの口コミ

絶対痩せる!秘密のダイエット法

私が現在、実際にやっていて今までで一番効果があったダイエット方法を紹介します。

そのダイエット法とは「一日1000kcalダイエット」です。その名の通り、一日に摂取できるカロリーを1000kcalに制限するダイエット方法です。

成人女性の一日の必要摂取カロリーはだいたい1800〜2000kcalといわれていますが、喘息持ちで運動が難しい私はカロリー制限でダイエットをしています。

カロリー制限といっても、必要摂取カロリーは足りていないので栄養はバランスよく摂るように心がけています。

朝のヨーグルトを温めてホットヨーグルトにして便秘対策をしたり、夜の白米をおかゆにして少量でも満足感のある食事をするように工夫しています。

たまに勉強を頑張ったらお菓子を食べたり、テストが終わったら食べ放題に行ったりして息抜きすることでストレスなくダイエットを続けられますよ。

最初は「腹八分」という感覚でお腹が空くかもしれませんが、慣れると特に苦痛もなく体重も落とせるのでとてもおすすめです!ミネラルコンブチャパウダーの最安値はどこ?

肌の悩み

肌についての悩みです。

私は、月に一度、肌荒れがひどくなる時期があります。

ニキビもいつもよりぽこぽこと増えていって…一体何が原因なのやら。

月経とも関係がありそうなのですが、原因として考えられるのは、やはり食生活ではないかと思います。

普段の食生活を省みると、圧倒的にビタミン不足のように感じられました。

お野菜をきちんと摂るのは難しいといわれていますし…。

ですので私は、肌荒れがひどくなる時期には「1日分の野菜」や「野菜生活」等の飲料で補おうとしました。

野菜ジュースは、もともと好きで、ちょくちょく飲んではいたのですが、栄養を補うために意識して飲んだことはなかったのです。

まあ体に悪いことではないでしょう…というような気持ちで始めました。

続けて飲んでいますと、こころなしか、ニキビがいつもより治りが早いような…。

ただ、肌荒れがなくなった!というように、効果が顕著に表れることはなかったのですが、やはり栄養は補えているなという感じはしました。

これまでたまに飲んでいたくらいのものでしたが、この機会に栄養不足に目を向けて摂取してみてよかったです。フェミニーナウォッシュ 口コミ

毛穴の開きで悩んでます!

中学生の頃からニキビが多く、皮脂の分泌が盛んだったためなのか、小鼻の毛穴が汚いのがすっごく気になるー!

昔からしっかりケアしよう!という意識はかなり強くて、あぶら取り紙で常に顔をペタペタしたり、毛穴パックや毛穴引き締め化粧水を使ってきたけど、全然良くなってないように思えます。

っていうか、毛穴パックは逆効果だったのかも?

小鼻に詰まった角栓を取って、「今日も大漁だー!」と喜んでいたけれど、やりすぎだったのかもしれないなぁ…。

夫には「イチゴみたいw」とバカにされるし、なんかいい方法ないかしら?

とりあえず今は、今以上に毛穴が開かないように毛穴パックは封印し、肌にいいといわれているビタミンCのサプリメントを摂るようにしています。

これでも改善しなかったら、もう美容皮膚科に行くしか方法はないのかなぁ…。

お値段はかなり高そうだけど、この長年の悩みを解消するためなら仕方がないのかも。

つるつるの小鼻になれますように!ホワイトニング リフトケアジェル

フルーツグラノーラは女子の味方!

私が実践している体に良いこと。

それは多くの人が実践をしていますが、朝食にフルーツグラノーラを食べることです。

毎朝8時フルーツグラノーラを50グラム、ヨーグルトを50グラムをコップいっぱいのお水と一緒に食べるようにしています。

フルーツグラノーラは糖質が高いから太るだとか、お腹にたまらないからすぐお腹が減るだとか、多くのデメリットを聞きますが、この方法を試してから半年以上、私は体重の増加をした事はありません。

確かに小腹が減ってしまう時もありますが、そこは我慢して次の食事までに必ず4時間前後、あけることにしています。

フルーツグラノーラを食べ始めて、 鉄分が豊富に含まれているからか生理時に貧血を起こす事は無くなりました。

そして便通も良くなり肌の調子もとてもよくなりました。

栄養を決まった時間に決まった量をきちんと取り、体の中のリズムが整ったので、体が喜んでいるのを感じます。

これからも続けたい体に良いコト習慣です。サラフェ